ハムストリングス

サブ4、めざしちゃう!?

こんにちは。 ひざ痛無くフルマラソン完走を目指している、 海老原です。 今日もアクセスありがとうございます! 日本はゴールデン・ウィーク真っただ中ですね! これを読んでいるあなたのことですから、 連休 ...

お腹空いた?(DAY 26)

こんにちは、海老原です! 今日もアクセスありがとうございます。 前回、ひざ痛(腸脛靭帯炎)を克服する走り方について、 私の実験/体験結果をまとめました。   今一度、書き出すとこんな感じです ...

ひざ痛克服!?フォームをかためよ!(DAY22)

こんにちは。 「ひざ痛なく、フルマラソン完走!」 をめざしている海老原です。 今日もアクセスありがとうございます! 今日はクイズから。 毎年ひざ痛で悩むマラソンランナーがどのぐらいいるか 想像がつきま ...

© 2020 腸脛靭帯炎を克服し、サブ3をめざすマラソントレーニング