アラフォー、アラフィフからでも体を絞り若々しく楽しく生きるぞブログ！

40歳からマラソン挑戦。腸脛靭帯炎克服しフルマラソン５回完走！そして更なる肉体鍛錬と自己実現に挑戦！

夏対策

: ランナーズニー知らずのランニングフォームと、強力な日焼け止めで早朝ラン！

2015/7/20

いつもありがとうございます。ランナーズニーを克服してサブ3を目指そうの海老原です！今日は海の日。夏真っ盛り（祝）！普段、私は昼休みに前後に走るようにしてますが、さすがにこのシーズ ...

: ホノルルマラソン対策２、トレラン第一人者「西城克俊さん」とコラボ！

2015/7/2

こんにちは。ランナーズニーを克服して、サブ３を目指している海老原です。私が住んでいる東京は昨日（7/1）、今日（7/2）と雨でした。両日とも元々練習日ではなかったので良かったのですが、もし練習日 ...

: ホノルルマラソン 2015を目標にして、暑い夏を乗り切りましょう！

2015/6/30 JTBホノルルマラソンツアー

もう６月も終わりですね。これから、暑い夏がやってきますが、これを乗り切るためには具体的な目標が必要ですよね。あなたは、秋以降の目標・出場予定レース（マラソン大会）は決まってますか？ ...

: 夏のマラソントレーニング対策、現状打破！？

2018/3/21 ウィラーエクスプレス, オークリー, オーマイグラスィズ, シーボン, トロムソ, ノルウェー, フィレンツェマラソン2014, マラソン, ラロッシュポゼ　アンテリオス XL フリュイド, 夏対策, 川内優輝, 酵素美人

「マラソンで極める」の読者の皆様。そして、私のアメブロ「ランナーズニーを克服し、フルマラソンを完走する超人栄養学実践男」の読者の皆様。いつも、ご訪問ありがとうございます。海老原です。私の住ん ...