夏対策

いつもありがとうございます。 ランナーズニーを克服してサブ3を目指そう の海老原です！ 今日は海の日。夏真っ盛り（祝）！   普段、私は昼休みに前後に走るようにしてますが、さすがにこのシーズ ...

こんにちは。 ランナーズニーを克服して、サブ３を目指している海老原です。 私が住んでいる東京は昨日（7/1）、今日（7/2）と雨でした。 両日とも元々練習日ではなかったので良かったのですが、もし練習日 ...

もう６月も終わりですね。 これから、暑い夏がやってきますが、これを乗り切るためには具体的な目標が必要ですよね。 あなたは、秋以降の目標・出場予定レース（マラソン大会）は決まってますか？   ...

「マラソンで極める」の読者の皆様。 そして、私のアメブロ「ランナーズニーを克服し、 フルマラソンを完走する超人栄養学実践男」の読者の皆様。 いつも、ご訪問ありがとうございます。 海老原です。 私の住ん ...