アラフォー、アラフィフからでも体を絞り若々しく楽しく生きるぞブログ！

40歳からマラソン挑戦。腸脛靭帯炎克服しフルマラソン５回完走！そして更なる肉体鍛錬と自己実現に挑戦！

runcoach（日本向け）

: ランナーズニー知らずのランニングフォームと、強力な日焼け止めで早朝ラン！

2015/7/20

いつもありがとうございます。ランナーズニーを克服してサブ3を目指そうの海老原です！今日は海の日。夏真っ盛り（祝）！普段、私は昼休みに前後に走るようにしてますが、さすがにこのシーズ ...

: ホノルルマラソン 2015を目標にして、暑い夏を乗り切りましょう！

2015/6/30 JTBホノルルマラソンツアー

もう６月も終わりですね。これから、暑い夏がやってきますが、これを乗り切るためには具体的な目標が必要ですよね。あなたは、秋以降の目標・出場予定レース（マラソン大会）は決まってますか？ ...

: 科学的マラソン攻略プログラム「鬼ランプロジェクト」の募集開始です！

2014/5/19 vVO2, ジャック・ダニエルズ, バリー・シアーズ, マラソン, ランナーズニー克服法, 科学的マラソン攻略プログラム, 鬼ランプロジェクト

「マラソンで極める」の読者の皆様。そして、私のアメブロ「ランナーズニーを克服し、フルマラソンを完走する超人栄養学実践男」の読者の皆様。いつも、ご訪問ありがとうございます。海老原で ...

: ランコーチ、ロゴ入りグッヅのプレゼント！

2013/10/11 プレゼント, ランコーチ

「マラソンで極める」をご愛読の皆様。そして、私のアメブロ「ランナーズニーを克服し、フルマラソンを完走する超人栄養学実践男」をご愛読の皆様ご訪問ありがとうございます。海老原です。いつも私のブロ ...

: ランニングフォームの極意・ついに行きます！

2013/10/7 Meb Keflezighi, アメブロ, ペースアップ, マラソン, メブ・ケフレジギ, ランコーチ, ランナーズニー, 完走タイム, 更新, 腸脛靭帯炎

海老原が独自に開発した「ランナーズニー克服法」を応用した、「ランナーズニーの極意」をリリースしました。
「ランナーズニーの極意」は、ランナーズニーから解放されたランナーがランナーズニーを心配せずに、マラソンの完走タイムの短縮を行う為の更なる進化のポイントをまとめたものです。

: ニュースが３つあります！

2013/3/12 Saucony Mirage 3, ランコーチ, 超人栄養学, 鬼ランプロジェクト

海老原のマラソンブログにご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、皆様に３つのニュースをお知らせします！まずは、動画にまとめたのでご覧下さい！動画をご覧になれな ...

: トムに質問しよう！

2013/2/5 ランコーチ, 完走タイム, 自己ベストタイム

海老原のマラソンブログにご訪問いただき、ありがとうございます。いま、このブログのタイトルとデザイン／レイアウトを変更しようと思っていましてちょこちょこ改変しています。お見苦しい所があったらご指摘下 ...

: 昨日行った、『驚愕』のトレーニングについて！

2013/1/25 PR, パーソナルレコード, マラソン, ランコーチ, 自己ベスト, 速く走る

ブログに訪問ありがとうございます！去年８月以来、ずっとランコーチでトレーニングしています。そして昨日の割当だったメニューを見て私は驚愕しました！