ランニングフォームの極意・ついに行きます！

2013年10月7日

「マラソンで極める」をご愛読の皆様

いつもご訪問ありがとうございます。
「マラソンで極める」の海老原です。

皆様にランナーズニーを克服して、
次に参加するマラソン大会へ向けて
しっかり走り込みできていますでしょうか？

このブログでは、すっかりご無沙汰の更新ですが、
私はカリフォルニア国際マラソン以降も、
ずっとランコーチでトレーニングを続けています。

そのお陰で、2013年６月16日に参加した、
フランスのカン（Caen）という場所で行われたマラソンに参加して、
3時間50分41秒という好記録で完走できました！

そんな模様はずっとアメブロには書いて来まして、
こちらでご覧に慣れます。
http://ameblo.jp/ken-ebihara/

こちらのブログは私独自にサーバーをレンタルして運営しているので、
アメブロではできない事をこちらのブログで実践するという
ハイブリッドな運営をしていきたいと思っています。

さて、最近、
ランナーズニー克服法レポートに次ぐ第2弾！

　　　ランニングフォームの極意
〜ランナーズニーを克服して速く走る！〜

をリリースしました！

第1回目：ランニングフォームの極意・ついに行きます！
http://ameblo.jp/ken-ebihara/entry-11623139207.html

第２回目：ランニングフォームの極意・ついに行きます２！
http://ameblo.jp/ken-ebihara/entry-11626734601.html

第3回目：ランニングフォームの極意・ついに行きます３！
http://ameblo.jp/ken-ebihara/entry-11626734601.html

これは以前、公開しました私の最初のレポート、
「ランナーズニー克服法」でご紹介したランニングフォーム
の応用編に当たるもので、ランナーズニーを発症せずに、
スピード／ペースを上げて、完走記録更新を狙うためのレポートです。

ランナーズニー克服法はこちらから入手できます：

「ランニングフォームの極意」は３つの記事に別れているので、
近々、これを1つのPDFファイルにまとめ読みやすくします。

ただ機械的に１つのPDFにまとめるのではなく、
初版の直しや、分かり難いであろう所を修正しながら行いたいので、
完成までは1週間程度お待ち下さい。

次回のブログ記事は、
ランコーチTシャツ＆帽子のプレゼント申込についてです！

お楽しみに！

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ありがとうございました！