海老原のマラソンブログにご訪問いただき、
ありがとうございます。
今日は、皆様に３つのニュースをお知らせします！
まずは、動画にまとめたのでご覧下さい！
動画をご覧になれない方のために、
動画でお伝えした３つのお知らせを
念のため文字にしておきます
お知らせ１：
３月末に日本／東京に引っ越します！
これまで５年間サンフランシスコベイエリアで
過ごしてきましたが、４月から拠点を東京に移します
東京に引っ越しても活動は変わりません。
いや、皆さんとの物理的／心理的距離が近くなるので、
今以上の活動量にしていきますので、
今後もヨロシクお願いいたします！
お知らせ２：
新しいランニングシューズ「Saucony Mirage 3」を買いました！
去年（2012年）10月にSaucony Guide 5 を新調したんですが、
最近、踵の減り具合とクッション性が減っている事が気になっていました
そこで、いつもトレーニングを記録しているRunKeeperのトレーニング履歴を見たら、Saucony Guide 5にしてからこんな感じで走っている事が分かりました。
2012年10月から2013年2月までのトレーニング履歴（距離）
具体的な数字でみると、
10月：196.1km
11月：180.5km
12月： 41.5km（レースの42kmは別のシューズなので除いています）
1月：104.0km
2月：187.6km
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合計：709.7km
という具合で、
なんと約700km
もこのシューズで走っていました
どうりで消耗が激しい訳です。。。
いつもランコーチを頼りに、
距離よりもペースを気にして走っているので
こんなに走っていたんだ・・・と、
ちょっと感動しました！
お知らせ３：
前回の記事を更新してから本日までに、
大変嬉しい事に、読者の方からたくさんのお問合せ、
ご連絡をいただきました
中には、一緒にトレーニングしたい！
というお話まで頂き大変光栄です
そこで、これまでお伝えしてきた、
「ランコーチ」と「超人栄養学」を織り交ぜた、
日本語での新しいトレーニングプログラムを
近々始めます！
準備ができましたら、
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追伸：最近の私のランコーチのトレーニングメニューは
別途、記事を作成致します。少々、お待ち下さい。
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
