最近、自宅での仕事が忙しくて・・・
それに雨もよく降る感じで・・・
私は、ちょっと前はランニング、今は自転車をトレーニングの軸にしていてるんですが、仕事が忙しかったり、雨が続くと自転車トレーニングは難しいな〜って思ってます。
肺を手頃に鍛えるツールとして「エアロフィット」を購入しました。
エアロフィットで呼吸を強化し、肺が鍛えられるのはとっても画期的です！
呼吸をしっかりできるので、肺が鍛えられるだけでなく、脳もスッキリする感じです。
エアロフィットは購入して良かった商品ではあるのですが、残念ながら脚の筋肉は鍛えられないんです。
脚の筋肉を使わないと代謝が上がらないので、体重がどうしても増加傾向になってしまいます。
そこで、今考えているのが隙間時間でも脚・ハムストリングス・大腿四頭筋にそれなりの強度の負荷をかけられる、スピンバイクの購入を考えています。
スピンバイク・エアロバイク
2021年2月ごろ、自粛規制太りを解消するため、自転車を購入して、いわゆる自転車通勤族になりました。
高頻度で自転車に乗り、食べ物に気を付けると、代謝が劇的に上がったせいか、みるみる体が引き締まっていきました。
ですが、最近は自宅ワークが多くなり、通勤そのものの頻度が減ってしまったので、距離を稼ぐ時間の確保も難しくなってきました。
そこでトレーニングジムのように、スピンバイク（エアロバイク）を買おうかどうか迷っています。
これさえあれば、お昼の休憩時間にさっと30分（10km相当）脚に高負荷をかけられる運動ができますし、土砂降りであろうと、日差しがどんなに強くても、夜遅くてもトレーニングできるのが魅力です。
そこで、手っ取り早く Amazonを見ていたら結構評判の良いスピンバイクが、かなりお手頃なお値段で売られていることを知りました。
いろいろ見た中で、個人的には次の２つのどちらかが良いのではないかと思っています。
候補１：Pooboo エアロバイク スピンバイク
候補２：STEADY スピンバイク
まとめ
どうでしょう。いずれも2万円台と、かなり手頃なお値段なのに割といい評判です。
なので、商品自体に問題はないと思います。
でも、今悩んでいる理由というのは、スペースの確保です。
狭い部屋で過ごしているので、スペース確保は悩ましいです。。。
でもスピンバイクが自室にあれば、15分の休憩時間でもサッと腹筋、ハムストリングス、太もも（大腿四頭筋）に刺激を与えられるのはなんとも魅力です。
今、購入する方にかなり心が傾いていますので、購入したら続報したいと思います！
