ホノルルマラソン2015に向けて本格トレーニング始動！

こんにちは。海老原です。

だいぶ涼しくなってきましたね！

世間一般では「夏も終わりか・・」と感傷的になっているのかもしれませんが、ランナーとしての私は逆に「ヨッシャー！やっと思いっきり走れるぞ！」と気合が満ちてきています。

あなたはどうですか？

いくぜホノルル！

さて、Facebookではお伝えしたのですが、「ホノルルマラソン2015での自己ベスト更新」を、今シーズンの目標として定め、申し込みをしました。

ここ１年の私の仕事・生活状況から雨いうと、実際に行けるかどうかわからない部分はありますが、目標を定めないとトレーニングは始まりませんので申し込んだ次第です。

こちらがその証拠です（申し込み画面のコピー）↓

26,000円。。。

正直高い！

でも、ハワイに行きたい！

どうせ走るなら、一番走ってみたいところで走りたいじゃないですか！（笑）

諸般の事情があるので、どのような結果になるのかわからない部分はありますが、とりあえずホノルルに向かってトレーニングを開始します！

さて、今シーズンの本格トレーニングを開始するにあたり、お知らせが３つあります。

私がランナーズニー（腸脛靭帯炎）を気にすることなく、テーピングもせずに、出るマラソン大会で自己ベストを更新することができているのは、このブログでもご紹介しているインターネット・トレーニングプログラム「ランコーチ（Runcoach）」のおかげです。

これまで、何度か利用者の募集をしてきましたが、シーズン2015が始まるこの機会に、再度呼びかけさせていただくことにしました。

ランコーチは「チームに所属せず、一人でトレーニングする人にも、オリンピック強化チームレベルのコーチを身近に」というコンセプトで、４〜６ヶ月で７％の自己ベスト更新を可能にするトレーニングメニューが提供されます。

このトレーニングメニューはナイキ本社の社会人チームと、世界１のマラソンコーチとの評判もある、ジャックダニエルズ博士がスタンフォード大学の教授時代に開発したトレーニング方法をベースにシステムが組まれ、ランコーチ社の発足以来、数年をかけて独自に発展してきたプログラムです。

現時点で、ランコーチのトレーニングシステムは英語のみなので、私の方で日本語サポートをさせていただきたいと思っています。

日本語サポートについては、この後ご紹介するウルトラマラソンチャンピオンの西城さんにも関わっていただくことになっていまして、詳細については早々にお伝えしたいと思います。

ランコーチに効果があることは私が実証してきたつもりですが、さらに中立的な評価を求めて、ウルトラマラソンのチャンピオンであり、パタゴニアでトレールランのアンバサダーをしておられ、ランフィールド（RunField）というランニングクラブを主催しておられる西城さんに評価をお願いしてきました。

↑打ち合わせ中の西城さん

近々その評価について、このブログでご紹介する予定ですが、お知らせ１でお伝えした通り、あなたの走力を上げるためにランコーチが便利だということを一緒に広めていただけることになりました。

近々ご紹介するランコーチの日本語サポートにもご登場いただきますが、たまには一緒に走る仲間が欲しいという方、あるいは一度自分のランニングフォームを専門家に診て欲しいという方のために、西城さんが主催するランフィールドさんにてトレーニングできるようにも準備を進めております。

詳しくは、ランコーチの日本語サポートの中で紹介しますのでお楽しみにしていてください。

私が40歳を超えても走りが進化し続け、体重・ウェストが減ったり集中力が増すなど体調がどんどん良くなっている、そしておまけに実年齢よりも若く見られることが最近多くなってきたのは食事法に気をつけているからだと思っています。

マラソン・ランニングの本を読むといろいろな食事法がありますが、私がトップアスリートの本から学んだ栄養学を管理栄養士の穴山さんの目によって再構成していただいたのが「ピークパフォーマンス栄養学」です。

↑管理栄養士の穴山さん

こちらもいよいよご提供を開始します！

ということで、シーズン本格化に向けて、私ができることを全てご提供しますので、今から約４ヶ月後のホノルルマラソンに参加の方のみならず、この秋・冬・来年の春にケガなく自己ベストの更新をしたい方は、ぜひ、一緒に走りを進化させましょう！

お見逃がしなく！

追伸：これからロングラン（10マイル＝16km）走ってきます！

新しく調達したサッカニーのキンバラ５（Saucony Kinvara 5）と、Tabioの５本指ソックスを履いていきます！

Tabioの５本指ランニングソックスはこちらで購入しました（私は27.5cmなのですが、大半の方は27cm以下だと思うので両方リンクをつけておきます）

女性用はこちら