エビけん
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エアロビック vs アナエアロビック？（DAY 13）
2012/3/1 アナエアロビック, エアロビック, ハートレートモニター, 有酸素運動状態, 無酸素運動状態
こんにちは。 「ひざ痛なく、フルマラソン完走！」 をめざしている海老原です。 今日もアクセスありがとうございます！ ハートレートモニターは、マラソントレーニングに欠かせません。 心拍数によって自分の走 ...
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マラソン初心者トレーニング、毎日走るより超回復を生かそう！（DAY12 ）
こんにちは。 「ひざ痛なく、フルマラソン完走！」 をめざしている海老原です。 今日もアクセスありがとうございます！ トレーニング12日目は月曜日、坂道トレーニングの日。 走行距離10km近くになりまし ...
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マラソン初心者のトレーニング、LSDをやってみた（DAY11）
2012/2/26 Running School +Q, 小出監督, 虎の巻
↑ 2月25日（11回目）のトレーニングのダイジェスト 今日のトレーニング詳細記録はこちら→ http://runkeeper.com/user/ebikenzou/activit ...
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iPhoneをトレーニングCPUにせよ！（DAY10）創刊記事
2012/2/24 Heart Rate Monitor, RunKeeper.com, Wahoo Fitness Training Kit, 心拍計
こんにちは。 「ひざ痛なく、フルマラソン完走！」 をめざしている海老原です。 縁あって、５月末のオタワマラソン、７月末のサンフランシスコマラソンに参戦することになりました。 ５月のオタワ ...