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ランナーズニーは食事で予防する!
2015/1/27 ピークパフォーマンス栄養学, マフェトン理論, ランナーズニー克服法, 穴山幸, 管理栄養士
早いですね。もう1月も終わますね。 私は先週、ロンングラン(LSD)のトレーニング日に、久々の羽田空港往復32km(=20マイル)走をしました! ここ半年の最長距離はだいたいハーフマラソンの22km前 ...
忙しくても成果を出したいランナーのための科学的方法
2015/1/27 ピークパフォーマンス栄養学, マフェトン理論, ランナーズニー克服法, 穴山幸, 管理栄養士
早いですね。もう1月も終わますね。 私は先週、ロンングラン(LSD)のトレーニング日に、久々の羽田空港往復32km(=20マイル)走をしました! ここ半年の最長距離はだいたいハーフマラソンの22km前 ...
© 2021 腸脛靭帯炎を克服し、サブ3をめざすマラソントレーニング