ランナーズニー克服法

早いですね。もう１月も終わますね。 私は先週、ロンングラン（LSD）のトレーニング日に、久々の羽田空港往復32km（＝20マイル）走をしました！ ここ半年の最長距離はだいたいハーフマラソンの22km前 ...

2014年もあと２日。 皆さんは思った通りの走りができましたか？ ランナーズニーで悩んでいる方も、克服した方も、 2015年は今まで以上に良い走りをしたい方へのメッセージです！

いつも記事をご覧頂き、誠にありがとうございます。   2014年秋のマラソンシーズンまっただ中ですがいかがお過ごしですか？ 前回の記事が夏前でしたので、かなり久しぶりの更新となってしまいまし ...

「マラソンで極める」の読者の皆様。 そして、私のアメブロ「ランナーズニーを克服し、 フルマラソンを完走する超人栄養学実践男」の読者の皆様。   いつも、ご訪問ありがとうございます。 海老原で ...

「マラソンで極める」の読者の皆様。 そして、私のアメブロ「ランナーズニーを克服し、 フルマラソンを完走する超人栄養学実践男」の読者の皆様。 いつも、ご訪問ありがとうございます。 海老原です。 &nbs ...